Salvador Trinxet Llorca, Tiempo, Trabajo y Vida Personal

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Salvador Trinxet Llorca, Tiempo, Trabajo y Vida Personal

Administrarnos profesional y personalmente

¿Cuáles son los síntomas de una mala gestión del tiempo?

Salvador Trinxet Llorca – Ricardo Sotillo Hidalgo comenta que algunos de los síntomas donde la gestión del tiempo es mal administrada son las reuniones sin hora de finalización o, lo que es peor, con hora de finalización que jamás se cumple. ¿Cuántas veces nos reunimos y sólo conocemos dos o tres aspectos de la reunión?: la hora de comienzo, el lugar y las personas con quien nos reuniremos. A veces conocemos el motivo principal, motivo que inexorablemente deriva en otros motivos también importantes y vitales para la empresa y, por tanto, hay que abordarlos. Este tipo de reuniones cuesta dinero, horas y motivación de nuestros directivos. Dos reuniones a la semana, por tres horas, por 40 semanas, por una media de 5 directivos, por una media de 60 euros la hora y obtenemos el dinero que más o menos perdemos en reuniones de este tipo: 72.000 Euros al año. Esto es aplicable a una empresa de no más de 1.000 empleados y no más de 40 directivos.

¿Cuáles son las fuentes de estrés laboral más comunes?

Salvador Trinxet – De acuerdo a Marco A. Franco las fuentes de estrés en el ambiente laboral pueden ser debido a la incongruencia en la conducta  gerencial, la amenaza de despidos masivos, el cambio de jefe, comunicación deficiente, cambios constantes en los procesos de trabajo, falta de control en las cargas de trabajo, falta de claridad respecto a las expectativas del puesto, sistemas de reconocimiento inadecuados, falta de apoyo del jefe, forma de implementar el cambio en la organización, y las relaciones interpersonales deficientes.

¿A qué llamaron en cuanto al manejo de estrés y la personalidad “A” y “B” Meyer Friedman y Ray Rosenman?

Salvador Trinxet – Franco en una de sus publicaciones comenta que en los años sesenta, los cardiólogos Meyer Friedman y Ray Rosenman realizaron una investigación sobre los efectos que el estrés ocasionaba en el organismo e identificaron dos tipos de personalidades, que llamaron “A” y “B”. Las personas “Tipo A” son perfeccionistas y altamente competitivas, se imponen plazos muy cortos para lograr sus metas, necesitan que se les infunda confianza en sí mismos, son impacientes, pueden ser agresivos si las cosas no salen como lo planean, hablan mucho de ellos mismos, necesitan llamar la atención y no saben escuchar a los demás. Los individuos “Tipo B” son informales, seguros de sí mismos, relajados y agradables. Son tan motivados como las personas “Tipo A”. Son pacientes y realizan sus tareas en una forma eficiente y tranquila. Saben escuchar, transmiten menos señales de ansiedad y les afecta menos el estrés ya que no son competitivos ni tienen la urgencia inflexible del tiempo.

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